가장 많이하는 질문

안녕하세요. 선생님.

저는 30대 중반의 여성입니다. 평소에 운동을 하면서 살이 빠지겠지 했는데 체중 증가하고 있습니다. 

주위에선 운동만 하면 체중이 줄어들 거라고 하는데, 다른 방법 없이 운동만으로 체중을 줄일 수 있는지요. 저는 예전 체중 정도를 유지하고 싶습니다. 조언을 부탁 드립니다.